Resep Anti Gagal Mangut Panggang Pe (menu diet) Yang Bikin Ketagihan

Anda sedang mencari inspirasi resep Mangut Panggang Pe (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mangut Panggang Pe (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mangut Panggang Pe (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mangut Panggang Pe (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mangut Panggang Pe (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mangut Panggang Pe (menu diet) memakai 26 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

#tanpaminyakgoreng #tanpagulapasir #tanpasantan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mangut Panggang Pe (menu diet):

1. 4 panggang pe
2. 1 papan tempe (potong 25gr)
3. 1/2 terong ijo (potong jadi 6)
4. 6 cabe rawit merah utuh
5. 1 tomat (potong jd 4)
6. 1 daun bawang (potong 2cm)
7. Garam
8. Gula diet
9. Sdkit kecap manis
10. secukupnya Air
11. Bumbu halus :
12. 5 bawang putih
13. 6 bawang merah
14. 6 cabe merah keriting
15. 3 cabe rawit merah
16. 1 sdt Mrica
17. 2 cm jahe (sangrai)
18. 3 cm kunyit (sangrai)
19. 3 kemiri (sangrai)
20. Bahan tumis :
21. 1 serai geprek
22. 3 cm lengkuas geprek
23. 2 daun salam
24. 3 daun jeruk
25. 3 cabe hijau besar (iris serong)
26. 5 cabe merah keriting (iris serong)

Langkah-langkah untuk membuat Mangut Panggang Pe (menu diet)

1. Cuci bersih panggang pe lalu bakar/panggang tanpa minyak goreng/mentega ya jika sudah sisihkan
2. Siapkan teflon anti lengket masukkan bumbu halus tumis hingga harum lalu masukkan bahan tumis ya gongso sampe agak layu,jika sudah beri air sedikit aja untuk membantu bumbu halus matang sempurna.masak hingga harum n air bkurang.
3. Jika sudah masukan air agak banyak (sesuai selera), masukkan panggang pe,tempe,terong masak hingga stengah matang.lalu tambahkan gula diet,garam,kecap manis,cabe rawit utuh,daun bawang dan tomat masak hingga matang
4. Mangut panggang pe siap di nikmati dengan nasi putih hangat 😊.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat Mangut Panggang Pe (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!